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Santé. Pourquoi la sieste ne devrait pas durer plus de 30 minutes ?

Magazine. La sieste fait des adeptes. Mais prudence ! Des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital, aux Etats-Unis, ont étudié les liens entre la sieste, l’obésité et le syndrome métabolique - cet ensemble de troubles liés à l’obésité abdominale.

Santé. Pourquoi la sieste ne devrait pas durer plus de 30 minutes ?
Shutterstock

Santé

Ainsi, un indice de masse corporel et une pression artérielle plus élevés ont été observés chez les personnes qui avaient l’habitude de faire des siestes de plus de 30 minutes. Elles...

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