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Santé . Nourrissons : un sommeil insuffisant augmente le risque de surpoids

        Santé      . Nourrissons : un sommeil insuffisant augmente le risque de surpoids

On le sait, bien dormir a des conséquences importantes sur la santé. Et si les cycles de sommeil de l’enfant ne sont pas respectés, les conséquences peuvent rapidement se faire ressentir. Selon des chercheurs américains, les nouveau-nés qui dorment moins et qui se réveillent souvent la nuit seraient plus susceptibles de développer un surpoids au cours de la petite enfance.
Les scientifiques ont découvert qu’une seule heure de sommeil en plus était associée à une diminution de 26% du risque de surpoids chez les nourrissons. Par ailleurs, ceux qui se réveillaient moins pendant la nuit couraient un risque moindre de prise de poids excessive. "Bien que nous ne sachions pas exactement pourquoi cette corrélation existe, nous pensons que dormir davantage favorise les pratiques d’alimentation de routine et l’autorégulation, des facteurs qui atténuent la suralimentation", avancent les auteurs.

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