Nausées, jambes gonflées, remontées acides… Si certains maux de la grossesse sont abordés sans problème, la constipation, elle, est toujours frappée de tabou ( J’élève mon enfant de Laurence Pernoud, Horay, 500 pages, 29,90 euros). Elle est pourtant très fréquente puisqu’une femme sur deux en souffrira au cours des 9 mois. Les causes en seraient multiples.
Le rôle joué par les hormones n’est pas étranger à l’affaire. Ainsi, la progestérone, secrétée en abondance présente la particularité de ralentir le transit. Par ailleurs, à l’approche du terme, le volume de l’utérus augmente et comprime l’intestin. Outre l’inconfort qu’elle entraîne, la constipation peut parfois provoquer une infection urinaire.
Pour la prévenir ou en atténuer l’impact, commencez par faire de l’exercice. Une demi-heure de marche par jour suffit généralement à régler le problème. Bien entendu, surveillez votre alimentation. Faites le plein de fibres. Légumes verts, fruits, pain et céréales complètes ont depuis longtemps fait leurs preuves. Surtout, buvez. Dès le matin au réveil — voilà qui éveillera votre transit — puis tout au long de la journée (pas seulement aux repas). Enfin, si rien n’y fait, demandez toujours conseil à votre médecin ou votre gynécologue. Il pourra vous prescrire un traitement adapté : laxatif doux, voire suppositoires à la glycérine.
Destination Santé. Constipation et grossesse : comment s’en sortir ?
Santé.
Publié le 11/11/2021 à 00h00
-
25/07La Route Randonnée Découverte. Une édition équestre 100% nord-aveyronnaise
-
25/07Les Amis du Musée des cornemuses du monde. Un concert rock celtique pour une soirée mémorable
-
25/07Parc naturel régional de l’Aubrac. Le ministère de l'Agriculture reçu sur l'Aubrac
-
25/07Chocolat, vanille, thé d'Aubrac ou bleu d'Auvergne. Les glaces fermières, une promesse d'authenticité et de fraîcheur
-
25/07IG Couteau de Laguiole. Décision de la Cour d’appel : Laguiole "rassuré", "un cataclysme" pour le bassin thiernois
-
25/07Sensations fortes garanties. Le saut à l'élastique débarque à Espalion
-
25/07Humeur. Du grand n’importe quoi
-
25/07Brèves de la semaine.
-
25/07Musette et folklore. Réédition de deux CD “collectors”
-
25/07Maison de l'Aubrac. Meurtres en Aubrac, le retour de la Bête du Gévaudan
-
25/07Festivités montsalvyennes. La 27e Fête des Paniers vous attend ce samedi
-
25/07Hydroguides. EDF appelle à la vigilance à proximité des lacs et rivières
-
25/07Les “gros mots” de Jean-Paul Pelras. Réfléchir !
-
25/07Petites histoires dans la grande. La source du Par dans un hors série de Télérama
-
25/07Chaudes-Aigues Loisirs Anim Culture. Un album pour les 20 ans du CLAC Art contemporain
-
25/07Communauté Emmaüs Rodez. Vente d'été le samedi 3 août
-
25/07Monde agricole. Législatives et agriculture : le péril écolo !
-
25/07Visites insolites avec Les Amis de la cathédrale. Notre-Dame de Rodez se dévoile sous un nouveau jour
-
25/07IG Couteau Laguiole. Une décision de justice «rassurante» pour Vincent Alazard
-
18/07Brèves de la semaine.
Les plus lus
-
1 -IG Couteau de Laguiole. Décision de la Cour d’appel : Laguiole "rassuré", "un cataclysme" pour le bassin thiernois
-
2 -Chocolat, vanille, thé d'Aubrac ou bleu d'Auvergne. Les glaces fermières, une promesse d'authenticité et de fraîcheur
-
3 -Mariage. Marie et Rémy se sont dit oui
-
4 -Maison de l'Aubrac. Meurtres en Aubrac, le retour de la Bête du Gévaudan
-
5 -Sensations fortes garanties. Le saut à l'élastique débarque à Espalion
L'espace des commentaires est ouvert aux inscrits.
Connectez-vous ou créez un compte pour pouvoir commenter cet article.